新年を気持ちよく迎えるために！

院長社本の健康コラム

歯やお口に関するケア、トラブル解決法をご紹介します。

今年も、残すところあと数日になりました。大掃除や買い出しなど、新年を気持ちよく迎えるための準備を進めているところかと思います。

そんな新年の準備のひとつとして、日用品を新品に交換するという方も多いと思います。

そんな新年に交換する日用品の代表的な存在と言えば、歯ブラシかもしれません。

実際に、12月の歯ブラシの売れ行きは、その他の月の1.5倍になるのだとか。このことからも、「新年を新しい歯ブラシで気持ちよく！」と考えている方も多いことが分かります。

歯ブラシは、消耗品です。

使い続けていくうちに歯ブラシの毛先が開いてきて、清掃効率が落ちていきます。そのため、歯ブラシの毛先が開いてきたら、新しい歯ブラシに交換する必要があります。

さて、皆さんは、歯ブラシをどのくらいの間隔で交換しているでしょうか？

数ヶ月に1回、年に2～3回という方も少なくないと思いますが、その間隔で交換していると、歯ブラシの消耗がひどくなり、清掃効率は著しく落ちてしまいます。

せっかく一生懸命に歯をみがいているのに、歯ブラシの清掃効果が落ちてしまっていることが原因でむし歯になってしまったら、そんな残念なことはありませんよね…

歯ブラシの交換は、月に1回が理想的です。

適切な清掃効果を維持するためには、毎月1回のペースで歯ブラシを交換することをおすすめします。

また、歯ブラシは使用後の水分や食べかすで、雑菌が大量に繁殖しやすい道具でもあります。そのため、衛生面から考えても、月に1回の交換が理想的です。

そこで、皆さんにお勧めしたいのは、新年の交換を機に「毎月1日は歯ブラシ交換デー」と決めて、歯ブラシを新品に交換することです。

「毎月1日」と決めてしまえば、歯ブラシの交換を習慣にしやすいですよね。

適切なタイミングで歯ブラシを交換して、むし歯や歯周病を予防していきましょう！