歯ブラシの動かし方

院長社本の健康コラム

歯やお口に関するケア、トラブル解決法をご紹介します。

今回は、歯ブラシの『動かし方』についてお話します。

むし歯、歯周病を問わず、お口の中の病気を予防するために大切なことは、毎日の歯みがきですが、中でも歯ブラシの動かし方は最も重要です。

あなたは、どんな風に歯ブラシを動かして歯をみがきますか？

真横にガシャガシャととにかく動かしているだけ・・・だとしたら、きちんと歯をみがけていないかも知れません。

部位ごとに適した歯のみがき方を知って、実践してみてください。

●　奥歯の噛み合わせ面

歯ブラシを小さく動かし、一本ずつ丁寧にみがきましょう。
お口の中にスペースを作り、横からハブラシを挿入します。

●　歯の表面
歯ブラシを直角にあてて、小刻みに動かします。

●　歯と歯ぐきの境目
歯ぐきに対して４５度の角度に毛先を当てて、歯ブラシを小刻みに動かします。

●　前歯の裏側

歯ブラシを縦に使い、ブラシの角を使ってみがきます。歯石の付きやすい場所なので、しっかりみがきましょう。

ただ歯をみがいていても、歯垢（プラーク）は除去できません。
正しい歯のみがき方を身につけていきましょう。

日ごろのケアのことも、いつでも気軽にご相談ください！