歯と口の健康週間！

院長社本の健康コラム

歯やお口に関するケア、トラブル解決法をご紹介します。

6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です！

もしかすると、6月4日の6（む）4（し）の語呂にちなんでつくられた「むし歯予防デー」のほうがなじみ深い、という方も多いかもしれません。

長らく「むし歯予防デー」として定着していましたが、何回か呼び方が変わったりしながら、2013年より現在の「歯と口の健康週間」となりました。

今年のスローガンは・・・

「いただきます人生100年歯と共に」

日本人が長生きになり、「人生100年時代」と言われるようになりました。

昔の「長寿」は「平均寿命」が長くなることが目標とされていましたが、今は「健康寿命」が目標に置かれるようになってきています。

ただ長生きすれば良いのではなく、「健康で長生きすること」が求められるようになってきたということですね。

そして、健康な長生きと歯とお口の健康は密接にかかわっています。

というのも、歯とお口の健康は、私たちの人生を豊かにするために欠かせないものだからです。

最も分かりやすいのは、「食事」です。

食べることができなければ、栄養を補給することができませんので、生きていくことができなくなりますよね。

また、食事には単なる栄養補給ということだけでなく、生きるうえでの「楽しみ」にもつながります。

美味しいものを食べるのは楽しいことですし、家族や気の合う仲間との食事というのも楽しい時間です。

そういう楽しい時間に欠かせない「コミュニケーション」にも、歯とお口の健康は密接にかかわっています。

というのも、歯やお口の機能が衰えてしまうと発音が上手にできなくなったり、表情が上手に作れなくなってしまうからです。

ですから、歯とお口の健康を守ることは、健康で長生きすることと深くかかわりあっているのです。

そこで、あなたに目標としてもらいたいのが「80歳まで自分の歯を20本以上残すこと」です。

20本以上の歯があれば、ほとんどのものを不自由なく食べることができます。

健康で元気な長生きを実現できるように、歯とお口の健康を守り続けていきましょう！