『歯と口の健康週間』です！

院長社本の健康コラム

歯やお口に関するケア、トラブル解決法をご紹介します。

6月4日から10日は、『歯と口の健康週間』です！

以前は、6月4日に『むし歯予防デー』が行われていたこともあり、そちらでおなじみの方も多いかもしれません。

これらのイベントが行われていることもあって、この時期は「歯とお口の健康」に関心を寄せる方も多いと思います。

そんな『歯と口の健康週間』ですが、今年のスローガンは「歯みがきは体を守る最前線」です。

健康で元気に過ごすために、「歯の病気の予防」「お口の健康維持」が、実はとても大切な習慣です。

そんな「歯の病気の予防」のために欠かせない習慣が、適切なタイミングで適切な歯みがきを行う「セルフケア」です。

理想的な歯みがきのタイミングは、毎食後と就寝前。歯ブラシだけでなく、歯ブラシやデンタルフロスのような歯間清掃用具を併用するのも効果的です。

実際に、歯ブラシだけ行うセルフケアの場合、むし歯や歯周病の原因となるプラークの除去率は、約50％と言われています。

これが「デンタルフロス」を併用することによって、プラークの除去率は90％に上昇します。

そして、セルフケアとともに、歯科医院での定期健診とプロフェッショナルケアを定期的に受けることも、歯の病気を予防するために大切な習慣です。

歯科医院で行う定期健診では、歯と歯ぐきの状態を確認したり、日々のセルフケアの歯みがきにおいてどの部分にみがき残しが多いのか、ひと目で確認することができます。

また、プラークは時間が経つと歯石となってしまい、歯みがきでは取り除くことができなくなってしまいます。

そのため、歯科医院のプロフェッショナルケアを受けて、専用の器具を使った歯石除去をしたり、歯周ポケットの汚れの除去を並行することが大事です。

「毎日の歯みがき」と「定期的な歯科医院でのケア」は、言わば車の両輪のような存在です。どちらが欠けても、健康を守ることができなくなってしまいます。

毎日のセルフケアと定期的な歯科医院のプロケアで、歯とお口の健康を守り続けていきましょう！