院長社本の健康コラム
歯やお口に関するケア、トラブル解決法をご紹介します。
口から食べることの重要性
「口からものを食べること」
これが当たり前のことだと思っていませんか？
口から食べる＝ものを噛むことは、体に必要な栄養を補給する以外にも人間にとって、さまざまな意義があります。
口から食べることの重要性をあらためて考えてみましょう！
口から食べることの重要性
「口からものを食べること」、これは当たり前のことでしょうか？
加齢等の影響による摂食機能や嚥下（飲み込み）機能が低下すれば、チューブなどから栄養を摂るケースも考えられます。
近年、この摂食、嚥下機能が低下した方に向けたリハビリテーションへの関心が高まっています。
口から食べる＝ものを噛むことは、体に必要な栄養を補給する以外にも人間にとって、さまざまな意義があります。
物を噛むことでだ液が分泌され、口内が洗い流されることで雑菌が繁殖しにくくなります。
口で食べない＝咀嚼をしていないお口の中は、だ液の分泌が減り自浄作用が低下することで、雑菌が繁殖しやすくなることが分かっています。
「食べ物を目で見て、歯で噛み、舌で味わうことによる情報が脳に伝わり『おいしい！』と感じる」、それが食べることの喜びや満足感にもつながります。
何歳になっても自分の歯で噛み、食べられる喜びは格別でしょう。
動脈硬化や高血圧が進行して脳卒中になると、摂食や嚥下障害の危険性が高まります。
どんな人でも、加齢とともに咀嚼機能は低下します。
口の周りの筋肉や頬、舌を動かすトレーニングを毎日の生活に取り入れる事も有効です。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
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