お口の健康が支える「健康長寿」

院長社本の健康コラム

歯やお口に関するケア、トラブル解決法をご紹介します。

「健康長寿」について、ぜひあなたに知っておいてほしいのは「QOL」という考え方です。

「QOL」とは、Quality of Lifeの略で、日本語にすると「生活の質」です。これは、社会的に見た個人の生活の質や人生に対する満足度を示すものです。

こと「健康長寿」という観点から言えば、ただ長く生きることだけでなく「人間らしい豊かな生活が送れる長生き」が、これからの重要なテーマです。

歯は食べ物を噛んで体内に取り入れるだけでなく、正しい発音や表情の豊かさにも影響するため、生活の質に直結します。

だから、歯とお口の健康を守り続けたいのです。

実際に、歯と口の機能が衰えれば、食べる量や食べる物の質にも影響しますから、十分な栄養をとることができなくなるリスクが高まります。

栄養が不足すれば、体力が落ちたり、全身の筋力が衰えたりなど、全身の健康にも影響します。

また、お口の周りの筋肉も加齢とともに衰えるものです。噛む力や飲み込む力も年齢とともに衰えてくるため、食欲減退や栄養不足に陥りやすくなります。

こうした悪循環が続いてしまうと、要介護状態になるリスクも当然高くなります。

口は栄養の入り口と言われますが、歯とお口の健康が「健康長寿」や「生活の質」に大いに影響している、ということを覚えておいてください。