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花粉症にカルダモン✨！？
こんにちは😃
歯科衛生士の浪越です🎵
暖かい日が少しずつ増えてきました🌸
春の訪れを感じる一方で、花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
実は私も「認めたくない…」と思いながらも、
ここ最近は朝だけ鼻水とくしゃみが止まらない日が続いています💦
そんな中、友人に教えてもらったのがカルダモン。
「スパイスの女王」とも呼ばれる香り高いスパイスで、
花粉症の症状緩和にいいよと言われたので
とりいれてみました✨
私は最近、カルダモンティーにして飲んでいます☕
カルダモンティーの作り方
- ホールのカルダモンを3〜4粒、軽く砕く
- お湯（200〜300ml）で約5分煮出す
- 茶こしで濾して完成
温かいうちに、香りをゆっくり吸い込みながら飲むのがおすすめです😊
香りや味は少し独特ですが、なんだか体がすっきりする感じがして、個人的には気に入っています♡
花粉の季節、気になる方はぜひ試してみてくださいね🌿✨
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