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花粉症を緩和する食べ物
こんにちは🌞
アシスタントの後藤です✨
マスク着用が個人の判断になりましたが
私は花粉症なのでまだまだ外すことが
できなさそうです😢
花粉症の方はもう少し辛い時期が
続きそうですね
今日はそんな花粉症を緩和する
食べ物をご紹介します‼︎
それは「ヨーグルト」です
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は
腸内環境を整えてくれます✨
腸内環境が整うと花粉が体内へ入りにくく
なる可能性があります。
また乳酸菌には免疫の過剰反応を抑える
働きがあるため、花粉症の症状を緩和してくれます😚✨
朝食や食後のデザートに手軽に
取り入れることができるので
ぜひ食べてみてくださいね🙌✨
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