スタッフブログ
虫歯にならないために
こんにちは！歯科衛生士の里野です😊
４月になり暖かい日が続いてますね🌸
今日は虫歯にならないためのポイントを
ご紹介します✨
①砂糖をたくさん含んだものを食べすぎない
②食事や間食の時間を決めて、だらだら食べない
③食事はしっかり噛んで唾液を出す
④家庭でもフッ素入りの歯磨き粉を使う
⑤定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
虫歯のエサは糖分です🍰🍫🍬
糖分や歯垢を放置せずしっかり歯磨きをして、
食生活を整えましょう🌸
定期的に歯科医院で歯石を取って貰うのも
虫歯になりにくくする為の方法の一つです。
日頃のちょっとした心がけで
虫歯になりにくいお口にしていきましょう！
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