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うずら卵
こんにちは😃
アシスタントの後藤です😚
私は先日うずらの卵を頂いたので
卵かけご飯にして食べました
しかも双子の卵で嬉しかったです💕
うずらの卵には貧血予防に効果のある
ビタミンB12が鶏卵の約5倍も
あるそうです!✨
それだけではなくビタミンAや葉酸など
嬉しい栄養がたくさん入ってます✨
久々に食べましたがとても
美味しかったです😃
皆さんもご飯を食べるときは
しっかり噛んで味わって
食べましょうね
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