スタッフブログ
ナス🍆とトマト🍅を食べました！歯科衛生士の岡本です。
皆さまこんにちは❣️
歯科衛生士の岡本です。
近頃、猛暑🌞が続いておりますが、
元気にお過ごしでしょうか？
夏休みもいよいよ終盤ですね！
熱中症対策をしっかりして、
楽しい時間をお過ごし下さいね👒🌈
最近、食育インストラクターの
資格を持っている安江さんに、
たくさんおすすめの食材や
調理法を教えてもらいました🌟
なので、私も食事に気をつけるように
なりました❣️
特に、バランスの良い食事を🌟
と意識する様にしています！
この日は、夏バテ防止のために
ナス🍆とトマト🍅を食べました！
ナスは身体の内側から余分な熱をとり、
鎮静させてくれる優れ者🍆
トマト🍅はリコピンが
多く含まれているので、
夏バテや紫外線から
身体を守ってくれるそうです！
暑さでどうしても
食欲が減ってしまう、、😵💫
といった方も、
多いのではないでしょうか？
出来るだけ栄養の多く、
バランスの良い食事を摂って、
元気いっぱいでこの熱い夏を
乗り切りましょうね🌟
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