スタッフブログ
アゴこり
こんにちは！
アシスタントの鈴木です😊
寒い日が続いていますが、体調は崩されていませんか❓
私は先日、久々に怠さを感じ微熱が続きました…
皆さんも気をつけてくださいね😅
突然ですが、”アゴこり”という言葉は聞いたことありますか⁉️
先日、学校で講師の先生から教えていただいたお話が”アゴこり”でした‼️
口周りにある筋肉が凝っている事を言うそうです⭐️
マッサージによって軽減する事ができるみたいです😮✨
その方法が
①口を開けたり閉じたり5回程度
②咬筋と側頭筋を円を書くようにグルグルとマッサージ5分程度
強めに噛んだ時耳の下あたりが動く筋肉が咬筋、こめかみの辺りが動く筋肉が側頭筋です
③口を開けたり閉じたり5回程度
です！
お風呂後、朝に行うと◎
このお話は、以前にTV📺でも放送されたこともあり、マッサージ機の実用化に向けて研究されており、首から上は認可が下りるのは難しいとの事でした😢
実際に私も行ってみました‼️
食いしばりをする私は、マッサージを行なった後、筋肉が和らいだ感じがしました😊
よかったら皆さんもやってみてはいかがですか✨❓
一覧に戻る