スタッフブログ
こんにちは衛生士の中野です😊
毎日暑い日が続きますが、体調ち崩していませんか？本日は疲れ知らずになるために肝臓のお話をしたいと思います‼️
夏は気温が上がり、冷たい物を多く摂るとどうしても疲れ気味になってしまいます…😰
そこで注目したいのは肝臓なのです‼️
体の中で最も大きい臓器なので、健康への影響力も大です‼️
肝臓にはアルコールや老廃物などの毒素を中和してくれる働きや、食事から摂った栄養素を体に必要な物質に変える働きがあります‼️
肝臓がしっかり働いていれば体に悪いものが溜まらず、疲れを感じにくくなります😆
普段から肝臓の働きをサポートしてくれる食材を積極的に摂ることも大切です😊
肝臓の機能を修復してくれる枝豆
肝臓の解毒機能を強めてくれるキャベツ
抗酸化作用があり、毒素を体の外に排出してくれる柑橘系の果物を食べてこの夏を乗り切りましょう😊
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