スタッフブログ
よく噛みましょう♪
こんにちは！
アシスタントの伊藤です😃
梅雨が明け、一気に夏がやってきましたね💦
夏はたくさん汗をかきますので、水分補給を欠かさないようにして下さいね✨
さて、皆様、普段ご飯を食べるとき、よく噛んでいますか？
よく噛むことでいいことがたくさんあるんですよ🎵
まず、噛むことによって、「満腹中枢」や「味覚中枢」が刺激を受けるため、
肥満防止に効果が期待できるといわれています！
また、脳の血行が促され、脳の栄養となる「ブドウ糖」や「酸素」がよくいきわたることで
「海馬」が活性化され、認知症の予防に効果があるという研究データも発表されました！
たくさん噛むだけでこんなにもいいことがついてくるなんて…👀
ビックリですよね👀！
もし、「噛み切れない」や「噛んだ時に痛みがある」など
違和感を感じていらっしゃる方がいましたら
いつでもお気軽にご連絡くださいね💓
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