高岳駅・新栄駅から徒歩5分 社本歯科

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スタッフブログ

こんにちは衛生士の中野です‼️

今年の冬は寒い日が続きましたが最近やっと少~し日中は暖かくなってきましたね😊

さて今年も花粉症シーズンがやって来ました😱

早い方はもうすでになっている方もみえるかもしれません😱

私は日によりくしゃみが出る日もあれば全く出ない日もあります😅

私の中では花粉症ではないと思っています😁

本日は花粉症の予防になる食べ物を紹介します

納豆、イチゴ、キノコが花粉症を予防する‼️と言われています😆

納豆はムチンが目、鼻、喉の潤いを守ります。

イチゴはビタミンCが炎症を引き起こすヒスタミンを抑制します。

キノコはβグルカンが免疫細胞を刺激し、活性します。

食事での予防は花粉の飛散がピークになる前にスタートしましょう‼️

そして継続が何より大切なことです

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