スタッフブログ
チョコレートでダイエット?!
こんばんは!
歯科衛生士の高橋です😄
今日は2/14!バレンタインデーですね❤️
バレンタインと言えばやっぱりチョコレート🍫
以前歯にいいチョコレートを紹介させてもらいました!
実はチョコレートにダイエット効果があるってみなさん知ってましたか?!
チョコレートの原料であるカカオに含まれているポリフェノールがアンチエイジング効果があると言われているんです😊
他にも血糖値が上がるので満腹感を感じやすかったり、便秘解消効果もあります✨
ただ1つ気を付けないといけないことはあります!
チョコレートを選ぶ時、高カカオのものを選んでください⚠️
砂糖がたくさん入っているミルクチョコレートだと効果があまりありません😅
チョコレートを食べながらダイエットができるなんて魅力的ですよね…❤️
みなさんぜひ試してみてくださいね!
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