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寒い時には…？
こんにちは。
社本恭古です。
先週は雪が降り、寒い日が続いていますね⛄
寒い時には３つの「首」をあたためると良いことをご存知ですか？
3つの首、それは‥
「首」、「手首」、「足首」
です💡
なかでも、首はもっとも寒さを感じやすい部分と言われていて、
首をあたためるだけでも寒さをしのぐには大きな効果があるそうで、
雪の日はタートルネックのセーターを着て首をあたためてみました😄
首の寒さ対策の他のアイテムは
マフラー、ネックウォーマー、ストール‥
手首は、
リストバンド、アームウォーマー、手袋‥
足首は、
レッグウォーマー、厚手の靴下、ヒートテックの靴下もありますね。
ちょっとした時間に、首を回したり、手をグーパーする、
足首を伸ばしたりするなどの軽い運動をするだけでも
血流がよくなり体があたたかくなります😌
寒い冬、私はマスクも必需品です。
予防もありますが、マスクをしていると顔があたたかいです
まだまだ寒い日が続きます。
お体にお気をつけてお過ごし下さい。
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