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8020運動
こんにちは！アシスタントの伊藤です😃
皆さんは「8020(ハチマルニイマル)運動」というものをご存知ですか？
１９８９年より当時の厚生省と日本歯科医師会が推進している、
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動のことです💡
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています✨
そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました✨
始めた当初の8020達成率はなんとわずか7％程…
平均残存歯数は4～5本という現状でした💦
しかし2007年には25％達成！
なんと今年2017年には50％達成と、今や80歳以上の約半数の方が
20本以上ご自身の歯が残っているのです💓
日本人が長寿と言われる所以はここにあるのかもしれませんね👀💡
もし8020が達成できなくてもしっかりと噛み合い、
きちんと噛むことができる義歯（入れ歯）などを入れて
口の中の状態を良好に保つことで、２０本歯があるのと同程度の効果が得られます💡
食べ物をしっかり噛むことで全身の栄養状態も良好になりますし、
よく噛むことで脳が活性化され、認知症の予防にも繋がります✨
一見、関係ないように見えても、歯と体は関係大ありですね😵
健康寿命を延ばすために、定期検診をしっかり受け、
お口の健康を保ちましょうね✨
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