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豆苗🌱
こんばんは、歯科衛生士の浪越です❗️
最近ハマっている野菜があります。
それは、豆苗です🌱みなさん豆苗って食べたことありますか？
豆苗とはエンドウ豆の若菜らいしです。
最近では栄養価の高い野菜として注目されているみたいです✨
・健康維持に欠かせない成分といわれているβカロテンが豊富！
・若返りビタミンともいわれているビ タミンEがたっぷり！
・美白効果や風邪予防に効果のあるビタミンCもたっぷり！
・貧血予防の葉酸もしっかり摂取できる！
簡単ですがこんな効果が豆苗にはあるらしいです😌💕
友達に身体に良いしスーパーで手軽に手に入るし調理もしやすいからおすすめ！と聞いてから私もよく買ってサラダや炒め物にして食べてます❗️
味は確かにエンドウ豆に似たような味がして私は好きな味です👍
あと豆苗の素敵な所は、自宅で大収穫できる所です😳✨
待っている間が楽しみだし経済的にもいいですよね❤️
収穫間近の豆苗です！食べるの楽しみだなぁ🌱
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