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ながら磨き
こんばんは。
歯科衛生士の浪越です😊
今日はとっても冷えましたね！
本格的な冬の到来ですかね❄️？！
寒いと、洗面所に立っての歯磨きが辛いですよね💦
ついつい歯磨きの時間が短くなってしまいがちです。
そんな今こそ「ながら磨き」の出番かもしれません！
寒い冬は、ながら磨きの代表とも言える
✧お風呂に入りながら✧歯を磨く！
これならゆっくりリラックスして歯を磨けますね✨
同じように温まりながらといえば冬ならではの✧こたつに入りながら✧歯を磨く！
というのもいいかもしれませんね！
同時に二つの事を進行しているのですからながら磨きにもコツがあります！
上手に歯を磨く時のポイントとしては、
・歯磨き粉は少なめに
・磨く順番をきめる
・出来れば手鏡を見る
どうしても〜しながらとなると同じ部位ばかり磨く傾向がありますので、このポイントを頭に置いておくと良いと思います。
後は、舌で歯がツルツルになったか確かめるのも大切です👍
寒い冬ですが、食べ物も美味しい季節！
いっぱい食べて、しっかり歯も磨いて健康にこの冬を過ごしたいですね😍
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